Ashwagandha to roślina pochodząca z Indii, która z powodzeniem jest stosowana w leczeniu wielu dolegliwości, w tym związanych między innymi z układem nerwowym. Ashwagandha może być ona również suplementowana podczas menopauzy oraz w przypadku obniżenia libido i płodności u mężczyzn. Czym należy się kierować wybierając preparaty z ashwagandhą? Podczas wyboru i zakupu suplementów diety z…

Torty urodzinowe to prawdziwe dzieła sztuki – są nie tylko smaczne, ale często również niezwykle efektowne pod względem wizualnym. Intensywne kolory nadają ciastu i kremom barwniki spożywcze. To dzięki nim arcydzieło cukiernicze zachwyca wszystkimi kolorami tęczy.

Ludzie od dawna szukają różnych sposób na szybsze odchudzanie. Nie chcą się męczyć i nadmiernie wysilać, dlatego wolą sięgnąć po jakiś suplement diety, który sam z siebie podkręci ich metabolizm, ograniczy wchłanianie tłuszczu z jedzenia i spotęguje spadek wagi. Wszystkie te sztuczne suplementy świetnie zastąpi natomiast czarna marchew. Warzywo to doskonale zaspokaja apetyt, co wynika…

Kimchi to prawdziwy przysmak kuchni koreańskiej, który znajduje swoich miłośników również w Polsce. Przepis na prawdziwe kimchi jest przekazywany z pokolenia na pokolenie, dlatego potrzeba nieco wprawy i odpowiednich składników, by udało się uzyskać charakterystyczny smak. Niezbędna jest odpowiednia przyprawa do kimchi (sprawdź tutaj), a także zachowanie odpowiednich proporcji jej dodawania. Kimchi – czym właściwie jest i jak je…

Porost islandzki to połączenie glona z grzybem, który znakomicie pomaga stabilizować układ pokarmowy. Zmniejsza zaparcia niestrawność i stany zapalne żołądka. Co ciekawe, ma również właściwości przeciwwymiotne, dlatego może być stosowany również w chorobie lokomocyjnej. Porost islandzki wykazuje właściwości bakteriostatyczne, co oznacza że pomaga unieszkodliwić, a także usunąć z organizmu bakterie. Ma również działanie nawilżające, osłonowe i powlekające…

Niezwykła roślina Strzeliste, wysokie, 10-metrowe drzewo, określane jako „drzewo długowieczności”. Czym zasłużyło sobie na taki tytuł? Opisywane drzewo, nosi nazwę Moringa i od wielu lat uznawane jest, za wybitny środek spożywczy, lekarski i kosmetyczny. Swoją sławę Moringa zyskała, dzięki swoim zdumiewającym właściwościom. Przede wszystkim wpływa na nasz organizm przeciwzapalnie i dostarcza mu całe bogactwo substancji…

Sól himalajska gruba jest przyprawą niezbędną w każdej kuchni. Nie tylko znakomicie wydobędzie smak i aromat każdej potrawy, ale jest także produktem o znakomitych właściwościach zdrowotnych i dietetycznych. Jest nierafinowana, stanowi jedno z najlepszych źródeł jodu, a jej ciekawy, różowy kolor czyni z niej przyprawę prawdziwie niebanalną. Czym sól himalajska różni się od zwykłej soli…

Susze owocowe są dostępne dla konsumentów przez cały rok. Ich ogromną zaletą jest to, że pysznie smakują oraz są słodkie i sycące. I co najważniejsze posiadają w swoim składzie cenne witaminy i minerały, które mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie.  Zdrowotne właściwości suszonych owoców Suszone owoce dodają mnóstwo energii oraz zawierają w swym składzie cenne…

Ziemniaki to uniwersalny i sycący dodatek, bez którego wielu z nas nie jest w stanie wyobrazić sobie obiadu. Na szczęście nuda nam nie grozi, gdyż możliwości podawania ziemniaków jest sporo. Jakie przyprawy do pieczonych ziemniaków pomogą nam uniknąć nudy w kuchni? Tymianek Pieczone ziemniaki mogą się świetnie sprawdzać w towarzystwie takich ziół, jak tymianek. Jako…